ゆるりとヨガ

こんばんは!

連日、尋常じゃない暑さが続いてますね

体調はいかがですか

夜、眠れていますか

最近、レッスン最後のシャバーサナで寝落ちされる方がチラホラ、、

決して悪いことではないのですよ!

マットに全身の力を委ねる

それができているから眠りについてしまうのです

熱帯夜でもあるからなおさらのこと!

ガバッて起きられますが全然そんなことしなくていいのです

インストラクターも嬉しく思っているはず!

夏の疲れをゆるりとしたヨガで整えませんか

副交感神経が優位になり夜の眠りが深まりますよ

体験も随時、実施中です

体験1,500→1,000円に

ぜひ、夏の奪われやすい体力を回復させて乗り切りましょう

シャバーサナのあとはきっと心も身体もスッキリしているはず!