短期集中ダイエットトレーニング

【今日着てるニット、3ヶ月後も着てる⁉️】

さて、3月に入りました!

まだ、肌寒いからニットは全然まだ着てられるけど、着実に春は来てる!

今は隠せるよ!

でもね、3ヶ月後、半袖になってない?

二の腕、背中、お腹、ぜーんぶ浮き彫り😭

気になるなら、一気に集中してやってみよう!

月に数回程度だから変わらないの

だったら集中して絞ろうよ!

体調もよくなるし、当然気分もよくなる🥳

お洋服だって明るい色を選びたくなるし、ミニスカートもスルスル履けるよ!

とにかく、マイナス要素は何もない💪🏽

スクワット1つから丁寧にご指導します💪🏽🤣

汗ダラダラかきながら、よりまだ動きやすいこの季節にカラダを作ってみよう✌️

この夏は水着も着てビーチに出よう❤️