習慣化する90日間

こんにちは!

また、ボディシェイプトレーニング受講生のクライアントさんが90日を卒業しました‼️

本当よく頑張りました!

トレーニングもそれなりにキツかったし、食事もそれなりにコントロール

あくまでも、それなりに、です!

がんじがらめではないのですよ、なぜか‼️‼️

無理なことをしてしまうことにより、期間終了したときに反動がきてしまうのです

なので、がんがんなことはいたしません✋

なぜなら、90日間で学んだことを習慣化してほしいからです

「目的は90日で痩せる‼️」

のではなく、90日でその先の生活習慣を改善することが目的なので、サポートは継続していくのです!

誰もが1人ではできない、のです

でも!

サポート体制である、一緒に励まし合う仲間もいる、ので続きます

1人にさせません!!!!!

私も頑張るから