脳の上手な使い方

 

今年は幸先が良い!

の中の1つに今のところ、例年恒例の冬太りをしていない!があります(*^^*)😅

私は夏にウェイトが落ち冬に溜め込んで…
の繰り返し😰

ヒドイ時は8キロくらい差が出ます😭
マジで…

太るとね、噛むんですよ、口の中‼️
太ったことある人は経験あるかも、です😓

でも!

今年は3キロも増えてない、んです😽
今年は開業して毎日数本レッスン!
やはりヨガは驚異的だと思います。。

あと、私、言っちゃうと私は太らない!て心底信じてるんです🙆

誰にも言うことはなかったですが。
仮に体重増えても落とせる、という自信もある。
そう、単なる思い込み…
大した根拠ないんですけど☝

脳は騙せる、てね。
悲しくても笑っていたら悲しくなくなる。
美味しい!て食べれば太る材料になんない。
もちろん、動きますけどね(笑)。。。。!

幼少期、人見知りで運動嫌いな私が空手を始めたキッカケで体力がつき、友達が増え学生時代はバレー部のキャプテンまで務めた。
クラスで唯一1人だけスポーツテスト1級も取っちゃいました😂

imageやれる!て暗示をかけるの、てスゴく必要なことなんですね💪