今年は幸先が良い！
の中の１つに今のところ、例年恒例の冬太りをしていない！があります(*^^*)😅
私は夏にウェイトが落ち冬に溜め込んで…
の繰り返し😰
ヒドイ時は８キロくらい差が出ます😭
マジで…
太るとね、噛むんですよ、口の中‼️
太ったことある人は経験あるかも、です😓
でも！
今年は３キロも増えてない、んです😽
今年は開業して毎日数本レッスン！
やはりヨガは驚異的だと思います。。
あと、私、言っちゃうと私は太らない！て心底信じてるんです🙆
誰にも言うことはなかったですが。
仮に体重増えても落とせる、という自信もある。
そう、単なる思い込み…
大した根拠ないんですけど☝
脳は騙せる、てね。
悲しくても笑っていたら悲しくなくなる。
美味しい！て食べれば太る材料になんない。
もちろん、動きますけどね（笑）。。。。！
幼少期、人見知りで運動嫌いな私が空手を始めたキッカケで体力がつき、友達が増え学生時代はバレー部のキャプテンまで務めた。
クラスで唯一１人だけスポーツテスト１級も取っちゃいました😂
やれる！て暗示をかけるの、てスゴく必要なことなんですね💪
