ヨガはカラダが硬いとできないのか

ヨガはカラダが硬いとできないのか  #3

 

さちこ先生です😊

よく聞くのは

ヨガやってみたいけどカラダが硬いからな、、

なんて声をよく耳にします

 

 

あー、カラダが柔らかくないとヨガ、てできない、て

思われているのかー💦

 

 

そうですねー、ヨガのポーズがなんかすごくて

こんなんやれへんかったら自分だけハズイ思いしないかんのか、、

 

なんてへこんでしまう

 

 

え?

 

 

私、実は世界一カラダの硬いインストラクターて

ご存じでしたか(笑)

ヨガの先生が180度の開脚できないんですけど、なにか?(笑)

 

 

ヨガはいつからカラダが柔らかい人限定になったのでしょう😊

 

結論から言いますと

 

 

NOです!

 

 

硬い方ほど効果、変化を

感じてもらいやすいです

 

レッスン前と後でのカラダの感覚、

感じ方が違うからです!

 

 

とにかく軽い

暖かい

程よく眠い!

 

 

カラダが固まる理由に

日常を気張ってムリしているから

 

 

それがこわばって

硬いと認識するカラダになってしまう

 

 

それに自分がよかったら

全然いいので存分カラダを癒してあげてほしいです

 

 

それが、一番のご褒美ですね♥

 

see you!

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