深い呼吸とは深呼吸とはまた違う
深呼吸は緊張したとき、イラっとしたとき、ビックリしたとき、など、心を落ち着かせるリセットのようなもの😊
深い呼吸は1つの呼吸を丁寧に下腹部まで酸素を届き入れ、カラダの中の要らないものと手放したいものを吐き出すこと
ゆつくり丁寧することが深い呼吸🌸
気持ちいいんだよねーーーーー、これがまた💕
ぜひ、一緒に深い呼吸でカラダを整えてみませんか🎉
春の一歩、安心して踏み出してください😋
深い呼吸とは深呼吸とはまた違う
深呼吸は緊張したとき、イラっとしたとき、ビックリしたとき、など、心を落ち着かせるリセットのようなもの😊
深い呼吸は1つの呼吸を丁寧に下腹部まで酸素を届き入れ、カラダの中の要らないものと手放したいものを吐き出すこと
ゆつくり丁寧することが深い呼吸🌸
気持ちいいんだよねーーーーー、これがまた💕
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春の一歩、安心して踏み出してください😋