こんばんは！
まだまだ寒いですね💦
ますます、カラダは動かなくなるし、どんどん重くなる😓
来年こそは、運動習慣つけよ！とか、痩せるぞ〜〜！
と思いはや、１ヶ月半が経つ😅
何から始めよう、カラダ硬いしな😓と思ったら身体の動かし方、勉強しましょう
普段の意識する姿勢が変わってきます
姿勢が変われば習慣が変わり、見た目も当然変わります
45を超えたら少し諦めと、恥ずかしさと、、混合してきます
一歩踏み出してみよう
せっかく入ったスポーツクラブも辞めてしまって、、、
もう一回、やってみない？
スタートから一緒に始めよう‼️
成人した息子さんとデートしよう❤️
姿勢改善ヨガ
体質姿勢改善パーソナルトレーニング
