45歳を超えたら

こんばんは!

まだまだ寒いですね💦

ますます、カラダは動かなくなるし、どんどん重くなる😓

来年こそは、運動習慣つけよ!とか、痩せるぞ〜〜!

と思いはや、1ヶ月半が経つ😅

何から始めよう、カラダ硬いしな😓と思ったら身体の動かし方、勉強しましょう

普段の意識する姿勢が変わってきます

姿勢が変われば習慣が変わり、見た目も当然変わります

45を超えたら少し諦めと、恥ずかしさと、、混合してきます

一歩踏み出してみよう

せっかく入ったスポーツクラブも辞めてしまって、、、

もう一回、やってみない?

スタートから一緒に始めよう‼️

成人した息子さんとデートしよう❤️

姿勢改善ヨガ

体質姿勢改善パーソナルトレーニング

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