こんにちは。モアブレスの山本です。
今日はあいにくの雨の中、急な告知の連休ど真ん中の日にもかかわらずご参加いただきましてありがとうございました(^^)
みなさん、帰りには顔つきが変わって、笑顔でスタジオを後にされたことをとても深く感謝いたします。
宮川真希先生も私たちにわかりやすくそして力強く笑顔で１人１人へのアプローチはとても参加者の方々へ思い出深く残るレッスンとなりました。
数年ぶりに再会したお友達や私の後輩や仕事仲間、はたまたクラブ時代、レッスンで携わった男性メンバーの方、いろんなサプライズが重なり雰囲気は緊張することなく楽しい時間を共有できたことに深く深く感謝いたします(*^_^*)
レッスンはリラックスヨガでは、エクササイズボールを使って関節をゆるめにゆるめる、アライメントの土台となる骨盤、肩甲骨、鎖骨、にターゲットをしぼり、より呼吸しやすい状態を作り出すポーズをしっかり時間をかけて意識づけしていきました。
レッスン終了時には顔色が変わっていたのを確認できました！
そして
アディダスヨガ！東海地区初！ということでしたがスーパーすごかったです。室内が一気に曇りました。パワフルなレッスンでした。立位が多く下半身の力をしっかりと意識、根付かせ、より上半身のアライメントを作り出すためのどっしりとしたポーズはとてもチャレンジングなものでした。
けして誰かと比べるものでない、自分自身の活力を得るためのこのレッスンはすごく有意義で素晴らしいものでした。
明日は筋肉痛間違いなし！ですね。
今回、ご参加いただけなかったみなさまのためにまたぜひ、第2弾を検討したいと思います。
日ごろからの何かにチャレンジする心は身につけていたいものです。
真希先生、ありがとうございました(^^)
