ヨガはカラダが硬いとできないのか ＃３
さちこ先生です😊
よく聞くのは
ヨガやってみたいけどカラダが硬いからな、、
なんて声をよく耳にします
あー、カラダが柔らかくないとヨガ、てできない、て
思われているのかー💦
そうですねー、ヨガのポーズがなんかすごくて
こんなんやれへんかったら自分だけハズイ思いしないかんのか、、
なんてへこんでしまう
え？
私、実は世界一カラダの硬いインストラクターて
ご存じでしたか(笑)
ヨガの先生が１８０度の開脚できないんですけど、なにか？(笑)
ヨガはいつからカラダが柔らかい人限定になったのでしょう😊
結論から言いますと
NOです！
硬い方ほど効果、変化を
感じてもらいやすいです
レッスン前と後でのカラダの感覚、
感じ方が違うからです！
とにかく軽い
暖かい
程よく眠い！
カラダが固まる理由に
日常を気張ってムリしているから
それがこわばって
硬いと認識するカラダになってしまう
それに自分がよかったら
全然いいので存分カラダを癒してあげてほしいです
それが、一番のご褒美ですね♥
see you!
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