【むくみは最大の敵！おうち時間で美脚つくり】
連休スタートの初日はあいにくの雨天ではありましたが、みんなで毎日の疲れからくるむくみを解消してからの美脚つくりをしました😊
筋肉量の減少から起こる脚のむくみは、足元の冷え、腰の痛み、なんと！肩こりにまで影響してくるんです💦
オイルを使ったセルフマッサージで
✔血色がよくなる
✔外反母趾の解消
✔浮指の改善
✔スッキリした脚になる
✔肩こり腰痛の緩和、解消
などが挙げられます！
スーパーメソッドなんですねー♡
うっとりすべすべ肌にもなるトリートメントです！
やり方は簡単なので、おうち時間を使ってやってもらえたらな、と思います😊
今日はリアルレッスンでしたがオンラインも可能です！
１回６０分３３００円です
オンラインレッスン 岐阜県岐阜市 女性トレーナー安心です ヨガ教室ジム パーソナルトレーニング岐阜 更年期対策にも カモシカ美脚セルフケア カモシカ美脚の作り方講座 自律神経調える 人気のあるスタジオです
