ヨガで痩せる３つの理由
痩せたい！
これはいつの時代も多くの女性が持っている願望
痩せたら素敵な洋服が着られる
痩せたら彼氏が喜んでくれる
痩せたら子供が友達に自慢してくれる
痩せたら水着でビーチに行ける
痩せたら体調がよくなり元気になれる
もっともっとメリットはあるでしょう
そもそもヨガは痩せるのか？
はい‼️
痩せる要素はたくさんありますが代表的な理由を３つ紹介します
その①
身体の左右差が整うことで代謝が上がる
太る原因は
【カラダの歪み】
という理由が強いです
老廃物や血液、体液が上手く流れないことで滞留しむくみ出すのです
ヨガは左右均等に動くため、左右のバランスを整えます
日常生活のクセから歪みを作り出すので定期的に左右調整することで均整の取れたカラダを作ることができるのです
整体に行ったら痩せた
なんてこと聞いたことありませんか？
整体は人にやってもらうのですがヨガは自分でやることができるので定期的に行うことで歪みをすぐ改善することができるのです！
ヨガをやると痩せる理由の１つ目はこれでーす！
