心のクセとヨガ①
🔸◯◯すべき タイプ
不安や恐怖心を手放し、考え方は人それぞれだと認識しよう
こんなことありませんか？
☑️なに、あの人‼️人に聞いておいてありがとうございます、の一言もない
☑️この前、私が貸したんだから今度は貸してくれてもいいのに！
☑️メールしたのに返事が遅い！待ってるんだから早く返せばいいのに‼️
とか
〜すべき、は１つの考え方に執着しすぎていて、自分が一番正しいことを言っている
そして、そうじゃないと不安になってしまうので正しい❗️と思い込もうとしまっているわけなんですね💦
責任感が強い人に多いタイプです
人がどう思うか、が全て基準になってしまっているので生きづらさもあったらします
【今日はこんな日】
と割り切って過ごしてみるのもいいですよ
実は私もこの思考クセが強かったです
みんな、違うんだ！ということを最近知りました🥲
大人になって知ること、て本当多いですね
ヨガで頭の中リセットしましょ😁
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