慣れる、て怖い
リビングで、こんな情景ありませんか
手元で何やらやってること
✅長時間のゲーム
✅ついつい見てしまうスマホ
めっちゃ、楽しいし
気になるし
目が離せなかったり
集中しちゃいますよね😅
私もスマホを１日、結構触ります💦
もちろん、仕事でもあったりするわけなんですが…
おかげで視力がめちゃくちゃ悪くなりました😞
子供のときは視力検査で2.0が目標で笑
1.5は当たり前、なくらい勉強しなかった代表です🙋♀️
でも、実はスマホ、ゲームが悪い、のではなくて(ブルーライトは別として)
その触っているときの姿勢が悪くなることなのです
だいたい、背中丸い💦
お腹の力が抜けて胃や腸を圧迫しています💦
だから、お腹が硬くなり背中が伸ばせなくなる、という現象がおきます
小さいうちからも、そして、見本となる大人も姿勢を正す、習慣をつけたいですね😊
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