暑い夏を乗り切るために

暑い夏がやってきました

何もしてなくても

息があがり

疲れる

何もしたくない

食欲はたまになくなったり、

なんてことありませんか?

 

自律神経が乱れることからおきる

体調不良

 

そんなときは

ゆっくりした動きのヨガと呼吸で

カラダを変えていくことができます

 

今こそ、ヨガの呼吸で

体調を整えることをおすすめします

 

浅い呼吸だから

イライラするし

低酸素になって

頭痛がおき

 

やる気を失う

 

 

それより、お話しながら

楽しい時間を共有した

ヨガレッスンに足を運んでみませんか?

知らなかったことの発見や

楽しい情報が得られたり

わからないことがわかるようになったり

 

笑顔が増えることをこれから始めてみませんか?

 

レッスンのご参加は体験からどうぞ!

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