【産後ママの骨盤ケア】
産後の身体はすごく脆い
大変なお仕事をされたあとだからこそケアをすることは最重要！
ママはいつもお子さんを抱っこして大変な姿勢を続けている
休む暇がないくらい身体は前かがみです。
当然骨盤も歪むし、痛むし、動きづらくなります。
産後ヨガではママの身体の状態を伺いながら内容を変えて行います。
身体の硬い方も、腰痛がある方も、できる内容で終わるときにはずいぶん体感が変わっています。
これは将来の身体を整えていくことにとても大きな影響があります！
あと、ママのメンタルケアも必要です！
メンタルケア、とはお伝えしてはいませんが少人数でお話しあえる人数で開催しているのでみなさんをお友達に繋げます。
私は孤独ママだったので仲間はずれ、孤立、を作りたくないのです🥹
【みんななかよく】を大切にエクササイズしていきますよー🤣
リクエスト開催しておりますのでまずは、サロンにお問い合わせの上遊びに来てください
子育て、一緒にやりましょう❤️
