【罪悪感】
ダイエットトレーニングを指導していると
おおよそ
『先生、今度子供の誕生日なんですけど、、ケーキ食べたらダメですよね⁉️』
と聞かれる
ダイエット中に食べると良くないこと、わかっているから
うん、確かにダイエット中にケーキは…
なんだけど
私は
『いいよ、心からお祝いの気持ちで美味しいねー❤️❤️❤️！と言って食べてね』
と答えます
多分ダイエットトレーナーとしては失格でしょう
でも
お子さんの誕生日にダイエットを優先してケーキを一緒に食べなかったら⁉️
お子さんは一生、悲しい、と思うでしょう
その歳の誕生日はお母さんは見てるだけだった
幸せですか？
そもそもなんでダイエットするの？
幸せになりたいから、ですよね
それを度返しして
ケーキを食べなかったとして誰が喜ぶのでしょう
もっというと、そのとき美味しく食べてそのあと、目一杯がんばれよ✊と思うのです
ケーキは身体に悪いでしょうか
ケーキ屋さんは身体に悪いものを作っているのでしょうか
ケーキさんは ボクたちは毒なんだよね
と思わないといけないのでしょうか
ケーキの箱を開けたらみんな笑顔になる❤️
そんな幸せの時間を削ってまでならダイエットなんてしなくていい
お母さん、美味しいね！
とお子さんと一緒に笑って頬張れるお母さんがいいです
【罪悪感】を感じないこと‼️
食べるなら
美味しいね😍😍😍
と言って満面の笑みで食べてほしい
頭のどこかに
『わ、またこれ食べたら太るだろうな』
とか
『体重増えて先生に怒られるかな』とか
私は家族の幸せな時間にツノを出すほど無情じゃないです
食べるなら美味しいね❤️❤️❤️😆
罪悪感を感じるなら最初から食べるな‼️
です😁
ダイエッターだろうが
高齢者だろうが
美味しいものは思い切り楽しんで食べることを信条としています
この練乳氷は今日めちゃくちゃ頑張った私にご褒美
毎日食べてるわけではないですよ笑
