【胸を張って歩こう】
今日はこのキーワードが頭をよぎりました(^^♪
みなさんは普段の姿勢に悩んだことはありますか(^^)
気が付いたら背中を丸めている
気が付いたら胸をみぞおちまで落として前傾になっている
周りから見るとやはりそれは
年齢以上に見られてしまいます
どこか自信がない
どこか体調がよくなさそう
どこか病んでるのかな
プラスのイメージにはなりにくいです💦
姿勢は意識次第ですが
自分がどうみられたいか、によっても
変えられます
✔カッコいい女性
✔キャリアウーマン風
✔身長実寸より+３センチ
✔健康的なイメージ
など(^O^)／
胸を張って
おへそを引き込んで
頭１個上に引き上げる！
無理にでもやってみてください(^O^)／
目線が変わります
背筋が伸びて全身の筋力が使われているのが
実感できます
これが自然になるまで意識してみる
ドスドス歩かない←腹筋が鍛わりますよ(^O^)／
肩を引き上げ肩甲骨を寄せるように下ろす
鎖骨が開かれ首が長くなります
キレイな姿勢ができます
仕事がはかどります
モデルになった気持ちで胸を張って歩きましょう(^O^)／
私もフェアウェイをランウェイのように歩けるよう頑張ります(笑)
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