【 インストラクターが太らない理由 】
さて、今回は
パーソナルトレーニングのクライアントさんと
お話していた中で
ヨガや
トレーニングをするときの服装について
質問があったので
その時の内容をシェアしますね(^^♪
１０年くらい前に比べると
レギンス（スパッツ）が普及してきました
ピタっとしたパンツです
このレギンスの効果はたくさんあります！
これは一度履くと
①とにかく筋肉がホールドされるので
ズボンの中で筋肉が遊ぶことなく
位置を保たれているので
とても心地いいのです
②パタパタしないのでとても動きやすいです
＊一般の方はゆったりブカブカしてた方が動きやすい、と思われている
足を挙げてもまくれ上がってこない
③ピタッとしている分
太ったとき、食べすぎたとき
すぐ気づくことが出来る！
そう、インストラクターが太らない理由はここにあります(*´▽｀*)
インストラクターも同じ人間ですから
太ります！
中年太りもします！
すぐ、お腹周りにつきます！
特別ではありません(*´з`)
タイトな服装をあえて着ることで
気づきを早くするためです(^^♪
もっかいいいます(笑)
インストラクターも同じように太ってもおかしくない
遺伝子を持っています
なぜ、それほど
おデブちゃんがいないかというと
服装で意識を作っている
からなんです
多くは
カラダのラインを見せたくないから
オーバーサイズの服を選んでしまいます
けど、少しカラダのラインを
見せるようにすると
気になるポイントがわかり
徐々にその部分が意識され
引き締めようと考えます
これがチャンスです
タイトな服は
意外とお肉を持ち上げてくれているので
むしろ楽です(*´▽｀*)
ゆるゆるブカブカは筋肉、お肉が洋服の中で
揺れるので
重力でたるみ落ちていきます💦
そういう理屈から
ピッタリ目なウエアを洋服をおススメします
インストラクターは特別ではありません(笑)
ぜひ、トレーニングや
ヨガには
レギンスを選んでください
カッコよく映ります♡
