【 人の幸せは〇〇〇ではない 】
ダイエットトレーニングをサポートするトレーナーでもある
私が言うのもなんですが、、(*´Д｀)
人は基本
食べたいものを美味しく食べる
が大切なことと思います
今お盆ですよね
家族が集まったり
親戚が集合したり
お盆だけでなく
お正月も一緒に食事をする機会がありますね
私は
人は食べたいものを幸せを感じながら
食べるために生きている！
と思っています
例えば
家族で食べるとき
はたまた
デートで
彼氏や彼女とご飯を食べるとき
『ごめん、今そういうのやめてるんだよね💦』
もしくは
『私、食べてはいけないの、みんな遠慮しないで食べて』
なんて言われたらどう思います？←マジ、トレーナーがいうことではないです(*´Д｀)
シラー−−−−−−−−−−−−−−ｗ((+_+))
場がいっぺんにシラケます
もちろん食べたくないものは食べる必要はありません💦
人は食べることは生命の維持のためだけでなく
幸せを感じるための
食事
なんでこれを
本日書いたかというと
ずっと思っていたのですが💦
ショッピングモールで買い物をしている
家族連れを見かけます
家に買って帰る食材を吟味し
みんなとてもうれしそう
大手フライドチキンのお店に並ぶお母さんと男の子
お肉屋さんで大量のお肉やウインナーをかごに詰め込むお父さん
お寿司桶をカートにたくさん乗せてレジに並んでる
とにかくみんな楽しそう
そこに
≪そんなの食べちゃダメー−−−−−−−💦≫
≪それ、添加物いっぱい入ってますよ～≫
とか
塩分が高い、とか
保存料がめちゃくちゃ入ってるよ、とか
注意しまくって
お盆楽しめます⁈
健康的に避けたほうがいいものもあるかもしれないけど
家族水入らずでご飯食べるのに
彼氏、彼女とデートでも
ささ身にしとこうか、とか
プロテインだけにしておこうか、とか
萎えるｗ
体調が悪くて
ドクターからの指導を受けられているかたは
多少のセーブは必要かもだけど
そこまででないなら
ガマン
は止めて
思いっきり
おいしー−−−−−−−−−−！
と言って
食べてください
これ、食べたら怒られるよな
これ食べたら太るよね
これ食べたら、、、
ではなく(*´Д｀)
そのマイナスイメージをやめること！
カラダに悪を混入した、とみなし
せっかくの美味しいものが
ますます
食べてはいけないものになります
もっかいいいますよ(笑)
おいしー−−−−−−！(*´▽｀*)
といって
最高の笑顔で食べてください
くっそまずいプロテインをご飯代わりに飲んでも
心がひもじくなるだけですｗ
人間らしさ、とは
美味しいものに喜びを感じ
笑顔で分け合えること
かといって、
のべつ幕なし好きなだけ
いつまでも食べてる、ということには
賛成できませんが(^^♪
みんなと一緒に
美味しいね、といって
笑って食べることには
生きてる悦びを感じるのだから
ぜひ、食べるときには
変なガマン
をせずに
おいしー−−−−−−−！といって
食してください
作ってくれた人も
食材になってくれた
野菜さんや牛さん豚さんにも
感謝して😊
ガマンは禁物
笑顔でごはん♡
そのあとにトレーニングに励めばいいのです
ハッピーな気持ちで(*´▽｀*)
