【 鉄のような心で 】
梅雨でジメジメしちゃっていますね😊
今日の体調はいかがですか
さて、今回は
そんな夏バテ、や疲れないカラダ作り、はたまたダイエット
対策しようと考えている方へのお話です
私は日々、健康に関してのレッスンを行っています
やっていることはとてもシンプル
ヨガも
筋力トレーニングも
運動苦手な方や
やっとことない方向けに
少しでもわかりやすく
かんたんにかみ砕いて
お伝えしています
体験してみると
＜あ、かんたん！家でもできそう！＞
なんて思う内容だったりします
自分なりにやってみます
体験に来られて
そう言われる方がたまにいらっしゃいますが
特にダイエット(^^♪
本当にできますか💦
カンタンですよ、やってることは！
でも、私は
かみ砕いて！
とお伝えしましたね(^^♪
そう、いろんな手法やノウハウ
あらゆるこれまでの学びや経験の中で
いいとこどりしてお伝えしています
すこし、やってみたところで
自分なりに！
が本当にできるかどうか( ;∀;)
家では
✔仕事で疲れてやれない
✔家では家族の前でやっていられない
✔バタバタするな、といわれた
✔すぐ横になってスマホを触って寝落ちする
そんなことありませんか(*´Д｀)
や、この私でさえ
一人でトレーニングするか、といえば
やりませんね～💦←あかんですよねｗ
でも、これ現実です
自分なりに、は
自分の知識の中
だけであって
いろんなケースが出てきたり
いろんなつまずきに対応できるか、
ということです
指導者
メンター
を持つことで軌道修正してもらえます
そして、なにより
やりやすい
環境
が整っています
仲間や
空間
インターホンが鳴ったり
電話がかかってきて中断することがありません
やっていることは
将来への
自己投資
寝たきりにならないための
準備
と
精神衛生を快活に
保つためです
それでも
自分なりに、
という言葉で
鉄のように意志固く継続できますか
今の体調に
カラダのコンディションに
悩みがあるなら
対策をしておきましょう
