【 24時間ジム、てどうなんですか 】
こんにちは！
ご近所さんに出来てきていませんか？
２４時間ジム！
仕事をしているから
いつでも行けるジム、ていいかも！
でも、どんな感じなの？
と疑問に思われている方もみえるので
お伝えします
２４時間ジムは
本当に２４時間営業です(^O^)／
ココでは、入会時に個人専用カード（タッチキー）を渡されます
入店するときに玄関でカードをかざしロック解除で入店です
着替えるところはありますが
個々にロッカーは有りません
物置のようなボックスがあります
シューズは運動用であれば履き替える必要はありません
が、裸足ではできません
荷物をボックスにおいたら
すぐにトレーニングが開始できます(^^♪
マシントレーニングです
バイクだったり
ランニングマシン
腹筋するマシンや
ベンチプレスできるスミスマシン、パワーラック
ダンベルや
バランスボールなどが置いてあります
時間によっては
スタッフさんがいますが
入退会の手続きするためにいるので
トレーニングをおしえてはくれません
どうやってマシンの使い方を知るのかというと
各マシンにQRコードが貼られています
それを開けると動画がでてきます
それを参考につかいます
めんどくさいｗ
若い男性が多いですね
女性もチラホラ見えますが
バイクこいでいたり
ランニングマシンで走ったりしています
やはりマシンを誰かが使っていると
遠慮したり
待っているうちに
なにしようか考えて他事しますが
どうしていいのかわからなくなったりします
まして、今は話もそんなにできないので
周りの人にも聞きにくいかもしれません
終わったらシャワーが浴びられます
スポーツクラブはシャンプーやボディソープはおいてありますが
２４時間ジムはシャワーのみで何もおいてありません💦
持っていく必要はありますがあまりシャワーを使う人はいません
（私が過去に通っていたからです笑）
そして着替えて帰る
チェックインアウトは簡単です
２４時間ジムは誰にも干渉されずに黙々とやりたい方におススメです(^^♪
当サロンのトレーニングはマシン不使用です
ファンクショナルトレーニングといって
ボールやダンベルなどのかんたんなツールを使ったり
自重でやるトレーニングを行っています
目的の一つに
マシンがないとできない、ものは家では出来ません！
なので家でもできるトレーニングを指導しています
ジムを辞めてしまう大きな理由の一つに
何をしたらいいのかわからない
です
ジムに来たものの何から始めていいのか
どうやって使ったらいいのか
何が合っているのかわからない
から、嫌になってしまうのです
いってみれば２４時間ジムは
トレーニングになれた人向き
聞かないとわからない
一人では続かない
黙々とやるのはつまらない
という方が当サロンのトレーニングにお越しです
２４時間ジムが続かなくてこちらに変わってきた、という方も
少なくないです
トレーニングやってる時も楽しくやりたいですよね😊
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