アライメント(機能的に動ける骨格位置)を整える

カラダの配置

どんなにトレーニングを頑張ってもカラダのアライメント、いわゆる、動きやすい骨格の配置が正しい位置でないと効果は出にくい!果たして自分の現在地はどこなのか、わかっておくだけでもいいですね!整えておくことで必要な筋肉が意識でき強化されていきます!

日常生活に快適さがプラスされます!

痩せることももちろん嬉しいけど一番嬉しいことは不自由なく気持ちよくカラダが動き好きなことができること!

歩き方、姿勢、動かし方!知っていることで将来が大きく変わります

むしろ、これを意識行うことでダイエットにもつながりますね

女性はきれいな姿勢のほうがオーラを感じさせてくれます

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