ダイエットてそんなに必要⁉️

ダイエットてそんなに必要⁉️

 

季節柄、というよりほぼ女性は年中ダイエットしたい💕と思っています

でも、本当にダイエットて必要なんかな

 

私としては、体型が気になるのであればもちろんやった方がいいと思うんですけど、

そもそもダイエットというのは

【体調】がすぐれない

【気分】がすぐれない

からやらなきゃな、と思うんだと思うんです

体調がよくて

気分もスッキリしているなら

ダイエットに取り組む必要はない!と思います

だって、ぽっちゃりしていてもいつもニコニコしていて明るくてポジティブでみんなを巻き込んで明るく雰囲気を和ませてくれているならその方はそもそもそこに悩んでない😉

 

太っていることが

体調がすぐれなくて

気分も落ち込みがち、であるなら

【改善】をしたほうがいいのかもしれませんね

かといっても

✅なかなか勇気がない

✅どこに行けばいいのかわからない

✅どんなことをするのか不安

 

であるなら、自分の年齢に近いトレーナーのところにまずは出向いてみるといいですよ

50代の女性が20代のトレーナーに

『山本さん、大丈夫ですよ、やれますよぉ』と言われても50代の体力知らない20代の若い子にはしんどさがわかりません

上がらないウデの辛さもわかりません

なんてったって話題ご違ってたりするとついていけない、てそこから思ったり😅

 

今の状態を変えたい!と思ったら勇気を出して一歩踏み出してみましょう

きっと応援者はいるはずです🌈

 

#アラフィフのダイエット

#更年期対策

#なりたい自分

#キレイな50代

 

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