人はこんなに変われるのか

人はこんなに変われるものなのか

 

ダイエットをしたい人は世の中ごまんといます

日本のフィットネス人口はほんの3%に過ぎないのに100%に近い女性が

痩せたいと思っています

のに対し、ダイエットが続かない理由は

大きく分けてこの2つ

①ダイエットする目的が明確でない

②伴走者がいないこと

なのかな

 

誰もが最初は不安で

自信なんか当然なくて

続くかどうかも

どんな未来が待っているのかも

想像することもできなくて

 

でも、ほんの少しの勇気と

信じる心の強さを

ちょっとでも持ち合わせることができたら

 

きっと生まれ変われる

 

ダイエットは通過点

ダイエットは目的ではなくて

どうなりたくて痩せたいと思うのか

 

 

自分に自信がないことも

目の前の人を羨ましく思うことも

悪いことではなくて

その意思を認めること

 

羨ましい!は自分の願望がわかっていることだから

やってみるだけ😊

ご本人の許可を得てお写真を掲載しました

 

この表情をみてください

ご本人もびっくりされてます

凛としたこの表情、この感情を私は守っていきたいです

 

ダイエットは人生を変えること

何をするか、ではなく

誰と楽しみながら実現させるか

一人でやるのもダメじゃないけど

伴走者がいることで行き詰ることも解消されます

 

みなさんはどんなことがしたいですか

痩せたら何が変わりますか

 

知らない間に周りが変わります

小さなステップからでいいんです

大きくジャンプしないこと

 

ダイエットは目的にしないことが大切です

 

 

 

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