夢を叶えるお手伝い

【夢を叶えるお手伝い】##14

 

短期集中ダイエットトレーニング実施中のお客様

はじめて2週間

ようやく筋トレらしいものを始めました

2枚の写真は同じ日のビフォーアフターです

これは背中のトレーニングの練習(ラットプルダウン)

負荷をかける前に

正確な動きを負荷なしの時にカラダに覚えさせます

 

 

同じ日なので当然、

体重も

体脂肪も

ウエストサイズも

全部一緒!なんら変わりません

 

 

 

が‼

 

 

ちょっと違ってみえませんか?

 

 

 

 

どこが?

 

 

そう、立ち姿勢です♥

 

 

これには意味があって

 

 

腰が反りすぎないようにあえて

片足を少し後ろに引かせます

 

そうすると、つっかい棒の役目になるので

反りにくい姿勢がとれます

 

 

そして、ここ一番大事!

 

 

モモの内側をしめることで

細く、キレイに、こなれた感じに

見えるのです

 

 

すごない?

 

 

女性は

キレイになるためにトレーニングをしているだけではなく

トレーニングしているときからキレイなんです

 

鏡に映る姿に惚れ惚れしてほしいのです

 

私ってこんなにキレイなんだ♥

 

 

鏡に見惚れながらやるトレーニングて

脳まで刺激するんですよ

 

ダイエットとは

痩せることではなく幸福度をあげること

 

だと思っています

 

連動してサイズダウンするんですよ😊

 

see you!

 

岐阜市にあるダイエットもできるヨガスタジオです

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女性トレーナー安心です

 

 

 

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