人はこんなに変われるものなのか
ダイエットをしたい人は世の中ごまんといます
日本のフィットネス人口はほんの３％に過ぎないのに１００%に近い女性が
痩せたいと思っています
のに対し、ダイエットが続かない理由は
大きく分けてこの２つ
①ダイエットする目的が明確でない
②伴走者がいないこと
なのかな
誰もが最初は不安で
自信なんか当然なくて
続くかどうかも
どんな未来が待っているのかも
想像することもできなくて
でも、ほんの少しの勇気と
信じる心の強さを
ちょっとでも持ち合わせることができたら
きっと生まれ変われる
ダイエットは通過点
ダイエットは目的ではなくて
どうなりたくて痩せたいと思うのか
自分に自信がないことも
目の前の人を羨ましく思うことも
悪いことではなくて
その意思を認めること
羨ましい！は自分の願望がわかっていることだから
やってみるだけ😊
ご本人の許可を得てお写真を掲載しました
この表情をみてください
ご本人もびっくりされてます
凛としたこの表情、この感情を私は守っていきたいです
ダイエットは人生を変えること
何をするか、ではなく
誰と楽しみながら実現させるか
一人でやるのもダメじゃないけど
伴走者がいることで行き詰ることも解消されます
みなさんはどんなことがしたいですか
痩せたら何が変わりますか
知らない間に周りが変わります
小さなステップからでいいんです
大きくジャンプしないこと
ダイエットは目的にしないことが大切です
