【巻き肩改善筋力維持】
女性の多くの悩みが
【巻き肩の姿勢】
日常には
カラダが前傾、巻き込む姿勢がほとんどです
✅パソコン作業
✅家事（前かがみ姿勢）
✅子育て（抱える姿勢）
など
それをカラダを起こしても
肩は動かさない限り
【巻き込んだまま】
それが毎日毎日だったらどうでしょう
形状記憶💦
してしまいます
当サロンのヨガでは
肩こりさん、巻き肩さんのためのヨガを開催しています🌈
巻き肩が改善されると
本当姿勢は変わるので
ダイエットを目的にしていないのにいろんな筋肉を刺激し
余分なお肉を削ぎ落としていきます
あとは、維持‼️
維持には適度な筋力が必要です
パーソナルトレーニングでは
その方の
✅体力レベル
✅なりたいカラダ
✅変わる目的
をお聞きしトレーニングの内容をご提案します
【オーラを感じさせる姿勢】を手に入れましょう
今のお悩みは
【変わるチャンス】に気づきをくれています‼️
