※このお写真はご入会直後
【低負荷でも着実に結果にコミット】
３０代 女性
3/18 ５２．００ｋｇ３１．９％
3/23 ５１．７５ｋｇ３１．０％
3/30 ５１．１０ｋｇ２９．１％
4/6 ５０．８０ｋｇ２９．７％
低負荷でも効果を発揮します
何がいいかというと重いものをフォームを崩してあげるよりスロートレーニングにすることで筋持久力を向上させます。女性の大切な筋肉を強化し体幹を強くし内側からきかせることで僅かな筋肉痛で引き締めていきます。トレーニングを始めてすぐに効果が出ることもありますし、ある程度の期間を経てから効果がでることも個人差がありますが、一番お声をいただくことは、食べないダイエットではないこと、一人ではないから続けやすいがあります😊
薄着になる季節、気になる方はご体験してみてくださいね♥
ダイエット 岐阜県岐阜市 サイズダウン 結果にコミットする 二人三脚でやります ヨガ教室 人気のあるレッスン 効果を感じる ダイエットトレーニング
