【キレイに瘦せていく】
こんなに人は変われるのだろうか、と関わりパーソナルトレーニングを受け持ちながら、しみじみ思うことがありました。
毎週来られているのでそんなにまじまじ、しみじみ思うことはなさそうなのに今日はお顔を見た途端、「ん？また痩せた？」と思わず声をあげてしまいました。
案の定、セッション前のお決まり計測では、体重、体脂肪、基礎代謝量、体水分量も過去最高の数字が出て二人でグータッチしました。食べないダイエットではないのでスタミナが落ちることもないし、肌が荒れることも、気持ちがいらだつこともなくとてもにこやかにされていました。横から見ている私まで嬉しくなりキレイなフォームで取り組む姿勢にカメラでバシャバシャ撮りました😊
もともと運動することが苦手だった彼女がここまで変われたのは本当にうれしいです。
最近は周りの人からも痩せたね！と声をかけられることが増えて自信につながっているようです。
トレーニングではフォーム、姿勢を重要視します。なので、カタチができるまで、何も持たずに行います！
一つ一つ丁寧に進めていくことがキレイに痩せていくヒケツです♥
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