パーソナルトレーニング 岐阜県岐阜市 無記名様

コツコツやり続けるとどうなるのか

わかりきったタイトルではありますが、、、💦

当然結果は出てきます😊

ワタシの格言の中にこんな言葉があります!

短期で作ったカラダは短期で崩れる

です!

食べないダイエットして一気に体重落として安堵した瞬間一気に体重戻ってリバウンド!

当然カラダにいいわけないんです💦むしろ体重増えたりしてね

なので、ご飯を毎日食べるようにコツコツと続けていくことがカラダに変化が出てきます!

かといってなかなか変わらない状態でやったりやらなかったりぬるくやっていても効果は出ません!

短期でカラダを作ってゆっくり維持させるようにしていくことがモチベーションも保てるコツです♥

痩せたい!と言ってるだけでは変わりません💦

まずは、短期でカラダを作りましょう!

そこからペースを落とします!それが、基礎代謝が助けてくれるメリットです

本気で痩せたい!と思ったらご相談ください♥

あくまでもカウンセリングです😊

やるのはご本人です😊やりたい!と思う方だけに全力でサポートしたいです

 

50代ダイエット 更年期対策にもなります 私は更年期がない 美脚になってた 不眠解消にもなります 痩せるだけではない 自律神経を整える 岐阜県岐阜市 一宮市 女性トレーナー安心です カラダは一生もの

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