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むずかしいポーズをしない少人数・初心者向けのやさしいヨガです。はじめての方でも1人を感じさせない、お話しながらの参加型クラスヨガでカフェのような空間を目指しております。

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運動することが必要だと思いながらも、なかなか続かなかった方や、やってみたのにやり方が分からなかったりモチベーションが保てなかった方向けに0から細かくご指導します。

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