ヨガ

骨盤調整ヨガ１番の人気レッスン

不調の原因となる身体の歪みを整えます。骨盤の歪みを整えることで内臓機能や肩こり、頭痛を解消します。

肩コリ解消ヨガ

肩コリの原因となる背中やウデまわりの筋肉の緊張を緩めるストレッチをします。脇腹を大きく伸ばしたり縮めたりしながら血行を促進させ、可動域を大きくします。胸が広がりデコルテラインを美しくします。

ボールヨガモアブレスオリジナルヨガ

エクササイズボールを使用し、リラックス、左右調整、体幹強化を盛り込みます。ボールの弾力が膝の角度をキープしリラクゼーションが期待出来ます。

ヒップアップヨガ

体幹アップ、下半身強化をするエクササイズヨガです。おしりの筋肉をつけることで、脚のむくみ・冷えを解消します。

朝ヨガ

文字通り、朝をより気持ちよくスタートするためのヨガ。太陽礼拝など少しアクティブな動きも取り入れながら全身を活性させ姿勢を改善、意識できるような心地よいポーズ、一週間の疲れもスッキリできます。

パワーヨガ

太陽礼拝をメインに立位のアーサナを多く取り入れるチャレンジングヨガ。脚力を鍛え全身の代謝を上げます。終わった後のシャバーサナのリラックス感は格別です。

子連れヨガ

産後２か月からご参加いただけます。お子さまと一緒にご参加いただけるのでどこかに預ける必要なく、ゆったりとヨガを楽しんでいただけます。ベビーマッサージも行います。

マタニティヨガ

妊娠４ヶ月〜臨月の方にやさしいヨガマイナートラブルを回避します。むくみや冷え、腰の痛みなどを緩和するポーズを行います。出産時の呼吸にも役立ちます。

アロマリラックスヨガ毎週金曜日夜8:00〜

週末の夜に1週間の疲れを解きほぐす、超リラックスヨガです。 アロマの精油は毎週変わり、1週間の頑張ったカラダをリセットするクラスです。

ストロング＆ビューティーカーディオエクササイズ

元気な音楽の中でおこなう、有酸素運動レッスンです。決められた秒数の中でできる回数にチャレンジする楽しいグループレッスンです。