マタニティー・産後・子連れヨガ

妊娠4ヶ月〜ご参加可能です。少しずつ起きてくるカラダの変化、それに伴う喜びと不安、徐々にカラダが重くなっていくと同時に運動不足になりがち。体内が冷えることから起きやすくなるマイナートラブルを回避します。

嬉しいことだけど、出産のとき、てどんな感じかな、ちゃんと元気に生まれてきてくれるかな。

愛おしい気持ちと裏腹な不安を一緒にたのしく【マタニティライフ】を過ごしましょう。

お腹に負担のかからないポーズ、呼吸で腰痛緩和や体重コントロール、むくみや冷えを解消します。

卒業ママからのコメントは
『お産がめちゃくちゃ楽でしたー！呼吸を知っていたのでスルッと生まれてくれました〜』です。
無理なくお通いいただけます。

産後2ヶ月よりご参加可能となっており、産後のママの体調を整えるヨガです。骨盤調整や腰痛改善にも効果的です。

出産後は体力消耗にプラス、メンタルサポートも必要な場合もあります。
私がマタニティブルーで入院したことから一番大切な時期だと思っています。
カラダを早く戻したいところですが、少しずつゆっくり子育ての嬉しかったこと、驚いたこと、悩んでいること、一緒に共有したりしませんか？

『一人じゃないからね』元気なママになってほしい。

こちらのクラスは１歳を超え未就園児までのお子さま連れのレッスンとなります。

お子さまをどなたかに預けて気を遣って来られるより一緒にご参加するでコミュニケーションを取ることができます。
ママが嬉しいお顔はお子さまも嬉しく思っています。
驚くくらいお子さまはママの心境に敏感です。

楽しい時間を一緒に過ごしましょう。
情緒豊かなお子さまと健康美溢れる元気なママを作ります。

こちらの3クラスに関しては、レッスン料は月額でなく回数券４回10,000円(税別)となっており、無期限でこの３クラスのみ利用可能としております

例えば、『マタニティヨガ』のチケット途中で出産に至った場合は『産後ヨガ』一歳を超えたお子様連れは『子連れヨガ』と一般クラス以外でご利用可能とさせていただいております。３クラス共通チケットですのでご安心の上ムダなくご利用くださいませ。

クラスはリクエスト開催で行います。ご参加希望日をご連絡くださいませ

ドロップイン、通い放題はありません。