マタニティー・産後・子連れヨガ

私が
『マタニティーヨガ』
『産後ヨガ』
『子連れヨガ』
を開催する理由

虐待ゼロの社会を目指し
新米ママを応援したい

こんにちは!
モアブレスの山本です。

今、1歳を過ぎた孫のいる55歳のおばあちゃんです(笑)

自分の子供も2人育て上げ、成人を過ぎています。

思えば20数年前の子育ても
友達もほとんどいなくて孤立していた感じでした。

今はいつでもだれとでも繋がれる
SNSでは同じくらいの子供さんの情報も見れたりして
微笑んだりできますね。

だから私の時代ほどの孤独はないのかも、と思うのですが
どうでしょう。

小さな子供の虐待が後を絶ちません。

件数も年々多くなっている気がします。

なぜなんでしょう。

携帯がなかった私の時代の孤独より
今の孤独の方が強いのでしょう。

そして、核家族化の増加。

【ワンオペ】と呼ばれる独り子育て
相談する相手も
協力し合う友達もおらず
頼れない
聞いてくれる人がいない。

そんな独りぼっちを感じているママが多いのかもしれません。

私がそうでした。

仕事をやめて
子育て一本になると
今まで遊んでいた子たちと
話が徐々に合わなくなってくる
生活時間に違いが出てくる
持ち物、趣味が変わってくる。

仲良しだったのに
年々話題にズレが生じてきて
旦那さんしか
話をする人がいないのです
毎日毎日同じことの繰り返し
散歩に行った話をしても
旦那さんにはあまり関心が出ません。

だんだん話す気も失せて
八つ当たりする。

子供に手を出すことはありませんでしたが
どれだけ怒鳴り散らしたかわかりません。

子供を殺めることはなにがあっても
やってはいけない犯罪です。

まして自分がお腹を痛めてやっと生まれた子を
自身の手で、、
は考えられません。

が、気持ちはわからなくないのです。

ママも誰かと交流したかった…

出てくる愚痴も聞いてほしかった…

一緒に笑い合える友達が欲しかった…

やさしく相談できる存在が欲しかった…

同じくらいの月齢の子供のいるママと繋がりたかった…

などという気持ちがありました

SNSがどんなに普及しても
どこか補えないところがあります。

なので
私はそんなママたちに
ヨガをきっかけに
相談できる先輩ママがいて
同じくらいの子供のいるママと知り合えて
笑いながらヨガが出来て
くだらない話で盛り上がって
健康に気を付けることが学べたり

それが叶ったら
世の中から虐待がなくなっていくのではないでしょうか。

ママはお家の太陽でいてほしいです。

ママはいつもニコニコしていて健康的で
いてくれたらそれだけで最高です!

レトルトご飯だって疲れていたら
使えばいいのです。

カップラーメンだって
「美味しいね!」
と笑って食べたらごちそうです!

明るく元気なママを多く世の中に送り出したいです。

『最近、なんだかモヤモヤする』
『子育てでいっぱいいっぱい』
『未経験だけど、ヨガやりたい』
どんなことでも構いません。
まずはお気軽にLINEから
メッセージを送ってください。
直接、私がママのお話を
聞かせていただきます。

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各コースについて

マタニティーヨガ

妊娠4ヶ月〜ご参加可能です。少しずつ起きてくるカラダの変化、それに伴う喜びと不安、徐々にカラダが重くなっていくと同時に運動不足になりがち。体内が冷えることから起きやすくなるマイナートラブルを回避します。

嬉しいことだけど、出産のとき、てどんな感じかな、ちゃんと元気に生まれてきてくれるかな。

愛おしい気持ちと裏腹な不安を一緒にたのしく【マタニティライフ】を過ごしましょう。

お腹に負担のかからないポーズ、呼吸で腰痛緩和や体重コントロール、むくみや冷えを解消します。

卒業ママからのコメントは
『お産がめちゃくちゃ楽でしたー!呼吸を知っていたのでスルッと生まれてくれました〜』です。
無理なくお通いいただけます。

マタニティーヨガ

産後ヨガ

産後2ヶ月よりご参加可能となっており、産後のママの体調を整えるヨガです。骨盤調整や腰痛改善にも効果的です。

出産後は体力消耗にプラス、メンタルサポートも必要な場合もあります。
私がマタニティブルーで入院したことから一番大切な時期だと思っています。
カラダを早く戻したいところですが、少しずつゆっくり子育ての嬉しかったこと、驚いたこと、悩んでいること、一緒に共有したりしませんか?

『一人じゃないからね』元気なママになってほしい。

ヨガ

子連れヨガ

こちらのクラスは1歳を超え未就園児までのお子さま連れのレッスンとなります。

お子さまをどなたかに預けて気を遣って来られるより一緒にご参加するでコミュニケーションを取ることができます。
ママが嬉しいお顔はお子さまも嬉しく思っています。
驚くくらいお子さまはママの心境に敏感です。

楽しい時間を一緒に過ごしましょう。
情緒豊かなお子さまと健康美溢れる元気なママを作ります。

子連れ

参加費について

こちらの3クラスに関しては、レッスン料は月額でなく回数券4回10,000円(税別)となっており、無期限でこの3クラスのみ利用可能としております

例えば、『マタニティヨガ』のチケット途中で出産に至った場合は『産後ヨガ』一歳を超えたお子様連れは『子連れヨガ』と一般クラス以外でご利用可能とさせていただいております。3クラス共通チケットですのでご安心の上ムダなくご利用くださいませ。

クラスはリクエスト開催で行います。ご参加希望日をご連絡くださいませ

ドロップイン、通い放題はありません。

体験レッスン (カウンセリング付き) 3,000円 (税込 3,300円) / 回
入会金 10,000円 (税込 11,000円)
回数券 10,000円 (税込 11,000円)/4回

コース内容などご不明点がございましたらお問合せフォームまたは公式LINEにてお問合せください。

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