こんにちは！
もう、初夏ですね🥂
カラダを動かしやすい季節となりました😊
といっても一気に暑くなってカラダがついていかないこともありますね💦
体調を崩しやすくしてしまう気温差でもあります
さて、みなさんはどんな体調をお望みですか🥰
肩コリ、腰痛、むくみ、冷え、血流の滞留が引き起こす症状がなくなるといいですよね😊
日常が楽に過ごせたら本当ハッピーです🥰🥰
ヨガのクラスではそんな症状を改善する内容で行なっています
なんで肩こりがおこるのか、そこの改善方法、などを考えながらポーズします
そうすることで筋肉が伸び、呼吸が深まる！
力を抜きやすくなる！
体温が上がる！
免疫力がアップする！
好循環です😏☝️
ぜひ、カラダが硬くて、、、と思ってる方ほど体感していただきたいです
３ヶ月もすればらくらくのびのび🥳
心地よい日常を楽しんでいただけることでしょう🌸
