🔸冷やすからデブになる🔸
いきなり、すみません🥹
ドキッとしましたか😔
でも、これ、おおよそ当たってるんです
なぜ、冷やすとデブるのか
身体は冷えると
脂肪が断熱材の役割として身体を守ろうとするのです💦
冷やすから脂肪がつく
動かないから居座る
居座ってるから定着しセルライトとなる
温めれば溶ける
溶けるのはどうしたら、というと
筋肉は熱があるので溶けやすくなる
そう、適度な筋力をつけることで身体はエネルギーを出し燃え始めます🔥
キツい筋トレをしないといけないわけではありません
インナーマッスルという内側の筋力を強化しましょう
✅疲れにくくなります
✅身体がずっとポカポカしています
✅内臓が強くなります
✅姿勢が美しくなり痩せやすい身体に変わります
いいことばっかりです
そんなヨガをやっています
もっと早く絞りたい方はパーソナルダイエットをご用命ください🔥🔥🔥
