いいお天気です！
お電話で問い合わせをいただくたびに、お客様が言われる言葉に
「身体が硬いんですけど～」
の多いこと(*^_^*)
身体が硬いとヨガができないとか、不向きなのではないか、とか不安にかられている方がとても多いです(^^)
でも、それは個人的に思っているだけかもしれないし、ヨガが難しいと思って見える故の言葉なのかもしれませんが…
ヨガに、身体の硬い、柔らかい、は関係ないんです。
大切なのは自分に向き合う時間と心、です。
ヨガはアーサナをとることを本来の目的とはしていません。
普段の自分から解放されて心穏やかにその空間に身を委ね、心から自分を慈しむ、のがヨガの真髄なのだと思うのです。
硬かったら心落ち着かすことはできないのか、といえばそうではないですね(^^)
アーサナをとることでより深い伸びを感じてリラックスをする、なのです。
もう一つ。
ヨガは人と比べて競い合うものではない、です。
周りの人は関係ないんです。
あの人よりもこの人よりも、上手くやろう、とか沢山曲がってやろう、とか(笑)
全然そんなこと思わないで(*^_^*)
自分自身のためにヨガでより自分を愛してあげてほしいのです(^^)
たまに、私、ボケますから(笑)ニコッと笑って深呼吸しましょ、モアブレスですから(*^_^*)
大丈夫です、身体硬くてもなーんにも問題なしです、笑いながらでもヨガしましょう！
一歩の踏み出し、笑顔でお待ちしていますヾ(^▽^)ﾉ
