ｹﾝ　ﾊﾗｸﾏ先生アシュタンガ講座受講してきました

アシュタンガヨガ講座
ワークショップ行ってきました！
ケンハラクマ先生の的確な指導と吹き出す笑いと…
そこに意識をもっていけばいいのか、てことやチャレンジするアーサナ、生徒さんにお伝えする方法などを教えていただきました！

レッスンの中で私なりに皆さんにアウトプットしていければな、と思います。

ヘッドスタンド、チャレンジもできました(*^_^*)