こんばんは✨
ゴールデンウィークも終わりようやく日常が戻ってきて
今日なんてサイコーの陽気でしたね！
こんな時はワクワクの気持ちが出てきて、グーっと背伸びしたりして💞
ヨガてこんな気持ちを持続させてくれる効果があるんです
カラダがリズムを取りたくなって
新しいシャツにソデを通して外に出たくなる！そんな季節です
ヨガ、というと
カラダ硬いから〜、て頭から無理！て決めつけちゃってる方の多いこと！
ほっといたらもっと固まってしまうのに。
最近モモほぐしやってます。
すると、脚が伸びるですよ〜
カラダ硬い、と豪語する方ほど体験していただきたいです😅
