新プログラム
90日ボディシェイプアップトレーニング
💪途中経過報告💪
９月より募集した90日間のシェイプアップトレーニング
無理なく進められています‼️
スタートから30~45日の様子です☝️
「短期で作ったカラダは短期で崩れる‼️」のコトバは未だ私は確信しています！
しかし！
いつまでもダラダラやってもモチベーションがあがるわけもなく、誘惑に負けてつい、後回しになるのが関の山😭
まずは期間を決めてベースを作る！
そこからの維持がスリムなカラダをやってきたトレーニングを繰り返し、向上させ持続できると思うのです‼️
徹底的にサポートします‼️
本気の方だけ来てください
もちろん、方法はいくらでもあるので相談に乗りますよ💪
