こんにちは！
また、ボディシェイプトレーニング受講生のクライアントさんが90日を卒業しました‼️
本当よく頑張りました！
トレーニングもそれなりにキツかったし、食事もそれなりにコントロール
あくまでも、それなりに、です！
がんじがらめではないのですよ、なぜか‼️‼️
無理なことをしてしまうことにより、期間終了したときに反動がきてしまうのです
なので、がんがんなことはいたしません✋
なぜなら、90日間で学んだことを習慣化してほしいからです
「目的は90日で痩せる‼️」
のではなく、90日でその先の生活習慣を改善することが目的なので、サポートは継続していくのです！
誰もが１人ではできない、のです
でも！
サポート体制である、一緒に励まし合う仲間もいる、ので続きます
１人にさせません！！！！！
私も頑張るから
