【運動は最強】
コロナが始まって一年半くらい？
太りました～私も例外なく💦
運動を仕事にしている私でさえパソコンに向かう時間が膨大に増えました！レッスンしている時間より多いですｗ
どうしても私の場合、腰が痛くなります
脚は丈夫な方だと思っていますが、、
そこで気になるのは、メンタル！
やられます、マジで！
最近は
「レッスン一週飛んでしまうだけでカラダがバキバキになるんですう」という声をいただきます
やっぱり適度な運動は必要なのかな
鈍る、という感覚がでてきたら、カラダが変わり始めた証拠です！
コロナも心配ですが、コロナ対策万全スタジオで一緒にヨガやトレーニングしませんか？
一番大きいメリットは
一緒だから続けられる！です♥
環境つくりから始めてみましょう
一人だから続かないのです💦
スタジオでお待ちしておりますよん😊
では♥
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