緊張をゆるめるためにヨガを

緊張した毎日を過ごしていませんか

 

ヨガでは日常のストレスや緊張を取り除き

フラットな状態に戻します

カラダのラインを整える、や

老廃物を流し

適度な筋力をつけていくのは

そのあとです

緊張をもったままでいくと

爆発を起こします

パンクします

ありのままの自分とは

今のままの自分とイコールではないこと

 

余分な力をぬいて

いろんなことに取り組んでくださいね