【レッスンは笑顔ではなく笑いが出れば大成功】
静かに瞼を閉じ
我に入る
内観を意識し、、
呼吸を深める
ヨガのイメージですね
終始、最低限の誘導の言葉だけで時間を共有
確かに内観はのぞけますが
何か、ざわざわしてる心にフタをするだけのような気もします
笑顔ていいですね
でも
【笑 い】は
発熱します
エネルギーを生み出します
力が抜けます
心がゆるみます
私は必ず笑うポイントをいくつか出します
すると、どこからか
『暑っ！❣️』
と言葉が自然に漏れる声を聞きます
身体が硬いと自己紹介された方が一番
めちゃくちゃ楽しかったです❗️
身体がスーっと軽くなったー
そんな感想をいただきました
私は強運🔥
