【ストレス発散の場を持っていますか】
年齢を重ねることに
生活パターンが人さまざまに変わってくる
毎朝定刻にジムに行くおばあちゃん
毎朝同じ時間帯に喫茶店に集合するおばあちゃん
10年後どっちが健康だと思いますか
その昔(スポーツクラブ勤務してた頃)
70代の女性にこう言われた
『コーチ(私のこと)、私朝ジム来る途中近所の人がいい歳して何やってるの、て言われるの。私喫茶店ばっか行ってもおもしろくないし、ジムの方が楽しいもん、嫌なんやわ、そう言われるの』
『うんうん、そうだよねー！それね
ひがみ やよー』
そう、その女性は目を白黒
自分は喫茶店行っていつものメンバーと同じ話をずっと繰り返す
嫁の悪口
近所の人の噂話
孫の自慢
うんざりでしょ
喫茶店に通うのも確かに楽しい
けどね
そこで何をしているか
みんなで楽しい話をすれば問題ないのだけど
いない人の悪口、噂話
疲れるよね
そんなことしてるより
おうちにこもっているより
一緒にカラダを動かすの
そこでのコミュニケーションは健康的‼️
笑顔になるし
体温上がるし
口角も上がって
運気も上がる
同じ時間を過ごすのでも
将来が大きく変わる
ジム高いもん❗️
え？
モーニング毎日行く方が高額です
ストレス発散の場を作る
健康的なね
当サロンはずっとお笑いレッスンやってます
