姿勢が悪くなる理由

【姿勢が悪くなる理由】

姿勢が悪くなる理由の大きな原因はなんだと思いますか

唐突ではありますが

意外とわかっているようでわかっていない現状

 

多くは猫背

背中が丸くなる理由

それは毎日長時間パソコンに向かっているから

 

背中の筋肉が緩み

胸が閉じられ

呼吸が浅くなる

お腹の筋肉が硬くなる←動かないことでの硬直

バストが垂れる

消化不良が起きる

代謝が悪くなる

などデメリットしかないのです

 

だとしたら、どう改善するかというと

身体のあらゆるところを緩めます

硬くなっているところをほぐします

そのあと、足元から整えていくのです

 

背中が丸いからと言って背筋伸ばしても無理があります

どこか痛くなったり

維持することがキツかったり

たかが姿勢、とカンタンに言っても姿勢て本当に大きいですよね

その人のシルエットをグンと変えてしまいます

良くも悪くも！

どちらに変えたいですか