「更年期で気分の波に悩む50代女性」
なんだろ、なんか疲れる
なんか、イライラする
なんか、涙が出る
なんか、モヤる
寝ても疲れがとれない
そんなに食べてないのに太る
疲れてるの？とよく聞かれる
この先、私どうなるの？
キレイな人が羨ましい、
てか、もう外出たくない
人に会いたくない
仕事も辞めたい
なーんて、いろんなことが走馬灯のように駆け巡りませんか
これ、アナタが悪いのではないです
気持ちがそう世の中を見せてしまっている、のです
自分が心の中をそう感じてしまっているからそんなふうに見えてしまう、
好きなことはなんですか？
何時間も続けられること、てある？
それをやってみよう！
やれないわ、という方はぜひサロンへ遊びに来てください
ヨガをやろう、なんて思わなくていいです
少しお話ししてモヤモヤ吐き出して、ゆっくり呼吸してみませんか？
次に起きる感情はちょっと動きたくなる、です
一人ではできないことです
一緒にやるからやれるんです
50代女性の方、更年期？かな、と思ったら遊びに来てください
