こんにちはー！
ちょっと春らしくなって気温も上がってきた！
『ま！本当に痩せないとな』
と年中思ってるけど一番気持ちが強くなるこの季節🔥
YouTube見て、必死にやってみるけど、
続かない
キツいことしたから
キツい🟰痩せる(効果高い)
ではないのですよ
なんでか
続かない
から。
キツいこと一気に始めても
あちこちカラダ痛いし
気分滅入るし
テンションだだ下がり
で、やめてしまう⚡️
【キツいこと】するよりも
【続くこと】をやりましょう
どうせ、ダイエットなんてやめてしまえば戻る方向に進むから
やめないでコツコツ続くものの方が将来的に一番ラクで持続率が高い‼️
私の持論に
【短期で作ったカラダは短期で崩れる】
というのがあります
ヨガやピラティスがオススメですよ❤️
ご体験お越しください
身体の変化を感じます
