【 キツいけど効く、ものより○○だから続くを選ぶ 】
こんにちは！
６月に入りましたね！
どんどん薄着になる季節になっていきます💦
みなさんは今日はどんな服装をされてましたか？
東海地方は天気も良くて私はノースリーブでも寒いとは感じない初夏の日差しでした(^^♪
そう、日を追うことに気温は上がり始めます
今までニットで隠していた身体のラインが浮き彫りになって
こんなころにお肉がついていたっけ、なんて再認識突き付けられるときもあります💦
そんなとき、決まって
ダイエットするぞー
なんて思うのです
ただ、
何しよう
何から始めよう
どのくらいのペースでやるんだろう
走ることもしたほうがいいのかな
スクワットが手っ取り早いかな
ジムいこうかな
考えること３０分、、、
だいたいがキツイことを想像します(;’∀’)
考えただけで震えが来ます←まじ、コレ感じるｗ
キツい分効くよね？
早く効果出るよね？
一気にやれば早く終わるかな
はい、この考え、おおよそ１ヵ月持てばいいでしょう
キツイから効く、はあるでしょう
でも、それ、続きますか(*´Д｀)
最初は、気持ちも高まって頑張るのですが
やはりどうしても途中で断念、もしくは効果が出始めたころやめてしまうのが多いです
大切なのは
続く方法であること！
みなさんはなんだと思いますか(*’▽’)
答えは
ラ ク だから続けられる、です
ラクなら無理なく続けられます
続くから効果が出てきます(^^♪
これが一番の成功しやすいダイエット法です(^O^)／
ダイエットしたことありますか(^^♪
続けられそうなものをコツコツやってみてくださいね
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