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【 キツいけど効く、ものより○○だから続くを選ぶ 】  

こんにちは!

6月に入りましたね!

どんどん薄着になる季節になっていきます💦

みなさんは今日はどんな服装をされてましたか?

東海地方は天気も良くて私はノースリーブでも寒いとは感じない初夏の日差しでした(^^♪

そう、日を追うことに気温は上がり始めます

今までニットで隠していた身体のラインが浮き彫りになって

こんなころにお肉がついていたっけ、なんて再認識突き付けられるときもあります💦

そんなとき、決まって

ダイエットするぞー

なんて思うのです

ただ、

何しよう

何から始めよう

どのくらいのペースでやるんだろう

走ることもしたほうがいいのかな

スクワットが手っ取り早いかな

ジムいこうかな

考えること30分、、、

だいたいがキツイことを想像します(;’∀’)

考えただけで震えが来ます←まじ、コレ感じるw

キツい分効くよね?

早く効果出るよね?

一気にやれば早く終わるかな

はい、この考え、おおよそ1ヵ月持てばいいでしょう

キツイから効く、はあるでしょう

でも、それ、続きますか(*´Д`)

最初は、気持ちも高まって頑張るのですが

やはりどうしても途中で断念、もしくは効果が出始めたころやめてしまうのが多いです

大切なのは

続く方法であること!

みなさんはなんだと思いますか(*’▽’)

答えは

ラ ク  だから続けられる、です

ラクなら無理なく続けられます

続くから効果が出てきます(^^♪

これが一番の成功しやすいダイエット法です(^O^)/

ダイエットしたことありますか(^^♪

続けられそうなものをコツコツやってみてくださいね

何していいかわからない方

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