【ピラティスを導入した理由】
実はまだここまで、ブームになる前の昨年の春から考えていました
理由は
✔️ヨガでゆるめた身体の先を探していたこと
✔️筋トレ以外の筋トレになるものがあるといいな、と思ったこと
✔️痩せたいけど筋トレが苦手意識の方に合うこと
✔️汗臭い筋トレよりキレイなイメージがあり、当サロンの生徒さん、お客様にはバッチリなこと
✔️マシンがなくてもできるのでお家でもできることを教えられること
✔️血圧が高くてもできる、低体力の方でもできること
✔️筋肥大ではなく、女性に必要なインナーマッスルに効かせられること
こんな方にオススメ
✅重いものを持たなくても良いエクササイズをしたい
✅全身キレイに引き締めたい
✅少人数、もしくはプライベートでしっかり教えてもらいたい
✅楽しみながら引き締めたい
✅子連れでもやれたら嬉しい
✅ヨガと一緒に組み合わせて身体をつくりたい
これらが合わさり、ピラティスのインストラクターが誕生しました
彼女は産後、大変だった体調と育児メンタルをピラティスを始めたことで少しずつ変わっていった、と言いました
そこで、インストラクターになる決意が固まり、同じような思いをされている女性に元気を与えたい！と勉強の道にすすみました
人には人にわからない悩みがあります
幸せそうに、元気そうに見えていても実際は
しんどい
キツい
ツラい
苦しい
痛い
不自由
そんなことがそれぞれあります
産後の女性ばかりがしんどいのでもありません
閉経を迎える50代女性もホルモンバランスの影響で骨はもろくなり、自律神経やメンタルの浮き沈みもよく聞きます！
私もそんな時がありました！
みんな通る道だと思えばなんてことありませんが、やはり対策をする人としない人には違いが出てくると思います
気分も晴れますしね☺️
流行っているから始める、のもいいかもしれません、が、ご自身が将来どうありたいか、で考えられたら受けるレッスンは身になる、身につく、環境で受けられるといいな、と思いました
現代のストレスは異常です！
すこしでも、解消できるお手伝いができたら、と思い
新インストラクター（Marina)と協力して身体つくりの応援をしていきたいと思います❤️
６月から、スタートします！
🔹グループレッスン
🔸パーソナルレッスン（カウンセリング付き）で開催します
